Što otkrivaju promjene na noktima?

Ukoliko ste jedna od žena čiji su nokti gotovo uvijek uredno nalakirani u najrazličitije nijanse, u pauzama između lakiranja dobro promotrite ploču nokta jer može ukazati na veće ili manje zdravstvene tegobe kojih možda niste ni svjesni:

Udubine na noktu - kada na inače ravnoj i zaglađenoj površini nokta primijetite rupice i udubine, vrijeme je da posjetite dermatologa jer je možda riječ o psorijazi. Ova kožna bolest osim kožnih stanica može uzrokovati promjene i na noktima, koji se manifestiraju u obliku udubina. Rješenje problema je liječenje same psorijaze - nakon nekoliko mjeseci površina noktiju vratit će se u normalu.

Oblik poput žlice - zdravi nokat ima svoj karakteristično zaobljeni izgled: pomalo izdignut u sredini, s blagom padinom prema vrhu nokta. Ako vam nokti izgledaju poput žlice, ili su potpuno ravni, možda patite od nedostatka željeza u organizmu. Kao i s mnogim drugim promjenama na noktima, potrebno je neko vrijeme da se manjak željeza manifestira na noktima, koji će ponovno izgledati normalno nekoliko mjeseci nakon ispravljanja nedostatka.

Nokti koji se ljušte - ploča nokta je načinjena od nekoliko slojeva keratina, koji su u idealnom slučaju čvrsto priljubljeni i čine jedinstvenu, čvrstu površinu. No, kada ruke dugotrajno i često izlažete vodi ili suhom zraku, ti slojevi se počinju odvajati i ljuštiti. Osim jasnog signala da rukama i noktima trebate pružiti dodatnu njegu i hidrataciju, ljuštenje noktiju možda je i signal nedostatka linolne kiseline. Linolna kiselina je esencijalna masna kiselina koju naš organizam ne može proizvesti, već se mora unijeti prehranom. Njome obiluju biljna ulja, poput suncokretovovog, sojinog i kukuruznog, tako da bi trebali povećati njihov unos.

Suhi i lomljivi nokti - prema nekim procjenama, gotovo 20 posto žena imaju problema sa suhim noktima koji lako pucaju. Razlog: nokti ne mogu zadržati vlagu, te se slojevi nokatne ploče isušuju i pucaju. osim najčešćeg uzroka ovog problema, a to je pretjerano izlaganje vodi, suhi i lomljivi nokti mogu biti i posljedica niske aktivnosti nadbubrežne žlijezde ili prehrane siromašne željezom. U tom slučaju, pojačajte unos željeza (zeleno povrće, crveno meso i jaja će pomoći) ili počnite uzimati biotinske suplemente poput b-kompleksa.

Žuti nokti - ako na nokte često nanosite tamne lakove bez baznog laka, razloga za brigu nema jer će se nokti ubrzo vratiti u svoju normalnu, blago ružičastu prirodnu boju. Ako tamnih nijansi nemate u svom neseseru, žutilo noktiju dobar je razlog za posjet doktoru jer su signal plućnih problema, žutice, dijabetesa ili gljivičnih oboljenja.

Bijele mrlje - sitne nepravilne mrljice ili crtice koje se pojave na noktima (stručnog naziva leukonihija), najčešće su posljedica manjih ozljeda i udaraca u nokat, ili su pokazatelj slabog unosa kalcija, cinka ili vitamina B. No, s druge strane, u nekim slučajevima mogu upućivati i na ozbiljnija stanja, poput gljivice, ekcem ili sarkoidozu.

www.neseser.hr