8 savjeta koje će vam dati svaki dermatolog

Upotreba pogrešno odabranog proizvoda i nepravilna njega kože lica često rezultiraju posjetom dermatologu. Neupitno je da ozbiljni kožni problemi zahtijevaju stručnu liječničku pomoć, no znate li koji su najčešći savjeti koje dermatolozi daju svojim pacijentima? Krenimo redom:

1. Pripazite na prehranu - vanjski izgled, tekstura i tonus kože uvelike ovisi o prehrani koja utječe na opće zdravstveno stanje organizma. Unos voća i provrća, koji obiluju vitaminima i antioksidansima, ublažit će sitna oštećenja, a njihov visok udio vode će poboljšati hidrataciju. Zdrave masti, poput omega 3 i omega 6 masnih kiselina spriječiti će isušivanje i upalne procese na koži, a zeleni čaj će pomoći u borbi protiv starenja i umanjiti rizik od raka kože.

2. Hidratacija i zaštita od sunca je obvezna, neovisno o dobi i tipu kože - hidratantna krema trebala bi biti osnovni proizvod za njegu kože svake žene, kako bi koža zadržala vlagu, zdrav sjaj i tonus. Pritom odaberite kremu koja idealno odgovara upravo vašem tipu kože. Jednako značajnu ulogu koju hidratantna krema ima pri svakodnevnoj njezi ima i zaštita od sunca u smanjenju oštećenja kože. Čak i ako je kišoviti jesenski dan, UV zračenje razbija vezivna tkiva u dubljim slojevima kože i uzrokuje fotostarenje.

3. Potaknite stanično obnavljanje - uklanjanje sloja mrtvih stanica kože može poprilično poboljšati njen izgled. Neovisno koristite li proizvode za piling ili kozmetičke tretmane poput mikrodermoabrazije, pilingom također uklanjate i pigmentacijske nepravilnosti te smanjujete mogućnost nastanka prištića i upaljenih akni. Osim trenutnog, vizualnog poboljšanja, ubrzat ćete proces stvaranja novih stanica a koža lica će dugoročno biti mnogo glađa i mekša.

4. Ne pretjerujte s količinom ili brojem proizvoda koje koristite - prevelika želja da se na brzinu riješite bora, ljuskica ili akni često uzrokuje kombiniranje, isprobavanje i nanošenje desetak proizvoda u jednom danu. Nadajući se da ćete ubrzati rješenje problema, zapravo ga samo usporavate. Pretjerana količina koncentriranih proizvoda za lokalnu primjenu (primjerice seruma protiv akni) može uzrokovati iritaciju, a previše različitih proizvoda nanešenih odjednom onemogućiti će prodiranje aktivnih sastojaka u dublje slojeve kože. Isto tako, prečesto čišćenje lica može čak pojačati proizvodnju sebuma te tako kožu učiniti još masnijom.

5. Potaknite proizvodnju kolagena - razina kolagena, tvari koja kožu čini glatkom i elastičnom, opada kako starimo: rezultat toga su sitne linije, bore i lošija tekstura kože. No, sinteza kolagena u stanicama kože može se pojačati. Vitamin C, retinol ili AHA kiseline neki su od sastojaka kojima to možete postići.

6. Ne fokusirajte se samo na lice - često zanemarene usne, ruke, vrat i dekolte trebaju istu razinu njege kao i koža lica. Budući da su jednako izloženi štetnim utjecajima iz okoliša, jednako su skloni isušivanju, iritaciji, pojavi bora i oštećenju uzrokovanim UV zračenjem. Usne zaštitite hidratantnim balzamom sa zaštitnim faktorom, rukama i kutikulama povremeno pružite njegujući tretman, a vratu i dekolteu posvetite jednaku pozornost kao i licu.

7. Prilagodite njegu kože promjeni tipa kože - tijekom vremena tip kože se mijenja. U principu, proizvodnja sebuma vremenom opada i koža postaje isušenija. Tako vaš masni tip kože, kakav ste imali u 20-ima može postati suhi kad navršite četrdesetu. Isto tako, proizvode za njegu kože koji vam odgovaraju zimi trebali bi zamijeniti lakšim teksturama i formulacijama tijekom ljetnih mjeseci.