Facijalne vježbe protiv bora

"Napućite usne i zadržite ih tako 15 sekundi. Zatim se namrštite, pa izgledajte iznenađeno i nakon toga isplazite jezik na 20 sekundi." Nakon poplave stotina knjiga i DVD-ova s uputama, grupnih tečajeva i elektronskih masažera koji vam pomažu u izvođenju vježbi, trend facijalne gimnastike ili facijalne joge natjerao je žene diljem svijeta da rade čudnovate grimase. Razlog tomu su obećani učinci izvođenja facijalnih vježbi: izbrisane bore, mladoliki ten i definirane crte lica.

Zagovornici ove nove teorije i mnogobrojni "facial yoga" gurui svoja uvjerenja baziraju na jednom jednostavnom pricipu, koji glasi: učestalom kontrakcijom i opuštanjem mišića lica (tj. izvodeći razne grimase), mišići koji leže ispod kože će ojačati. Samim time, koža koja ga okružuje će se doimati punijom i zategnutijom, tonus lica će se popraviti a konture biti mnogo definiranije. U teoriji, ova pretpostavka i ne zvuči nerazumno: ako trčanjem i vožnjom orbitreka možemo zategnuti stražnjicu, zašto facijalnim vježbama ne bi mogli zategnuti lice i umanjiti bore?

Odgovor koji nepobitno pobija ovu pretpostavku leži u samim uzrocima pojave znakova starenja na licu. Osim prirodnog procesa starenja, naša koža gubi svoju elastičnost i tonus zbog sljedećih razloga:

• gubitak kolagena: kolagen je ključ mladolike, zategnute kože. Kako starimo, proizvodnja kolagena u tijelu se smanjuje, što neminovno dovodi do gubitka tonusa i kvalitete teksture kože.
• izlaganje sunčevim zrakama: čak i ako se rijetko sunčate, svakodnevno izlaganje UV zračenju kumulira se tijekom godina, uništavajući kolagen i elastin.
• gravitacija: tijekom vremena, vezivna tkiva nalik ligamentima koja povezuju masno tkivo na licu popuštaju, te koža postaje obješena
• facijalne grimase: godine smijanja, mrštenja i škiljenja ostavit će svoj trag u obliku izraženih bora i dubokih linija.

Budući da facijalnom gimnastikom ne možete poništiti godine sunčanja niti potaknuti proizvodnju kolagena, zaključak je jednostavan - vježbama za lice nećete izbrisati bore niti zategnuti podbradak. Mrštenjem i napućivanjem usana možete samo postojeće borice učiniti izraženijima, a ukoliko vježbe uključuju bizarne grimase ili pretjeranu kontrakciju, kao rezultat može nastati i grč ili spazam mišića lica. Umjesto investicije u knjigu ili DVD s uputama za vježbe lica, novac radije uložite u kvalitetnu hidratantnu anti-age kremu.