Osnove njege suhe kože

Suha koža ili kserosis je čest tip kože kod žena svih dobnih skupina, a znanstvenici smatraju da će većina žena imati suhu i/ili dehidriranu kožu nakon 40-e, zbog naglog opadanja razine lipida tj. masti u rožnatom sloju i zbog značajnog opadanja ceramida; jedne od najvažnijih strukturalnih komponenti lipidne barijere.

Logično rješenje problema suhe kože je - hidratacija, no studije su pokazale da ne postoji značajna razlika u sadržaju vlage u suhoj i masnoj koži. Suha koža nije nužno i dehidrirana: suhoj ili alipoidnoj koži nedostaje masnoće, tj. međustaničnih lipida, a zaštitni hidrolipidni sloj je oštećen. S druge strane, dehidrirana koža je okarakterizirana nedostatkom vlage u vanjskom sloju epiderme. Vanjski sloj obično sadrži samo 10% ukupne količine vode, tako da dehidrirana koža u dubljim slojevima može biti optimalno hidratizirana.

Glavne karakteristike suhe kože su: osjećaj zategnutosti, prhutanje, jače crvenilo, nadražaj na svrbež i jače ili slabije ljuštenje kože. Suha koža može biti rezultat vanjskih čimbenika (sunce, hladnoća, često pranje i pilingiranje, nepravilna prehrana i pušenje), genetički predisponirana ili rezultat hormonskih promjena i neravnoteža.

Poboljšanje međustanične strukture kože ključ je pri tretiranju suhe kože. Isto tako suha koža se ne obnavlja poput normalne kože, tako da naslage mrtvih stanica kreiraju svojevrsne nakupine, ten je monoton i siv, a koža gruba na dodir.

Korisni savjeti za pravilnu njegu suhe kože:

• nosite kremu sa SPF faktorom bez obzira na godišnje doba
• koristite hidratantnu kremu bogatu antioksidansima, tvarima koje vežu vodu i protuupalnim sastojcima. Ako imate iznimno suhu kožu, hidratantna krema bi trebala sadržavati i razne oblike lipida, poput lecitina, glicerola, glicerida i biljnih ulja
• hidratantnu kremu nanosite više puta dnevno, budući da vaša koža lica ne može upiti ni zadržati previše vlage
• izbjegavajte sapune i agresivne čistače i tonike: vaš tonik i  čistač bi trebali sadržavati alfa-hidroksilne kiseline (glikolna i mliječna kiselina), beta-hidroksilne kiseline (salicilna kiselina) ili vitamin F, koji dolazi u kombinaciji linola i linolne kiseline, a temelj je za obnovu površinskog, hidrolipidnog sloja
• izbjegavajte duga namakanja u kadi, jacuzziju ili pod tušem: preduga izloženost vodi razbija prirodni (kod suhe kože već oštećeni) zaštitni sloj kože
• kupite ovlaživač zraka: posebice je koristan zimi i u klimatiziranim prostorijama u kojima je zrak dodatno isušen
• nanesite par kapi esencijalnih (biljnih) ulja - avokada, badema ili noćurka nakon hidratantne kreme na ekstremno suhe dijelove lica
• izbjegavajte proizvode za njegu lica i tijela koja sadrže umjetne boje i mirise, denaturirani alkohol, mineralna ulja i lanolin: tako ćete samo povećati osjetljivost svoje kože i dodatno je isušiti
• za njegu tijela koristite losione i body buttere na bazi aloe vere i shea ili kakao maslaca, koji će omekšati vašu kožu i vratiti joj izgubljenu vlagu.